Virtual Reality in der Altenpflege Video-Kurs

Natur Videos Im Bereich VR-Natur-Videos können Sie mit 360-Grad-Filmen in 3D entspannen: mit Delfinen im Meer tauchen, die unberührten Landschaften und Strände Kretas erleben, die beruhigende Stimmung des Voralpenlandes mit Bergseen und grünen Wäldern genießen. Alles wird durch perfekt auf die VR-Anwendungen abgestimmte binaurale Musik begleitet. Weitere VR-Anwendungen führen zu mystischen Tempeln, unberührten Buchten oder tief in den urzeitlichen Dschungel Thailands. Die virtuelle Reise zu malerischen Orten wirkt wohltuend auf die mentale Gesundheit und dient dem Stressabbau. Sie hat gemäß einer Studie der Humboldt-Universität zu Berlin einen entspannenden Effekt.
TRAUMSTRAND | 5 Minuten
Wunderschöne Strände und faszinierende Wasserfälle in Thailand …
… führen hin zu neuen Blickwinkeln und Perspektiven. Sie lassen den Alltag mitsamt seinen Sorgen und Nöten schnell vergessen. Stress und Hektik treten in den Hintergrund. Tiefenentspannung stellt sich ein.
SONNENINSEL | 5 Minuten
Fantastische Naturwelten auf Kreta …
… laden zum Träumen und Entschleunigen ein. Sie lenken ab von allem, was das Leben gerade erschwert und belastet. Der Kopf wird frei. Die Außenwelt wird abgeschirmt. Nichts und niemand stört.
GRÜNE BERGE | 5 Minuten
Ein „Urlaubstag“ in grünen Alpenlandschaften …
… ermöglicht eine besonders tiefe und angenehme Entspannung. Die klare Luft ist förmlich zu spüren. Eintauchen und tief Durchatmen am murmelnden Bach – ein wunderbares Erlebnis.
DELFINTANZ | 5 Minuten
Tauchen und Schwimmen mit Delfinen …
… – ihren magischen Tanz beobachten. Losgelöst von Raum und Zeit. Ganz bei sich sein. Stress und Anspannung treten schnell in den Hintergrund. Das Schwimmen und Tauchen mit Delfinen wird zu einem einzigartigen Erlebnis und führt zu nachhaltiger Tiefenentspannung. Ein Wunsch wird wahr.
DELFINTRAUM | 5 Minuten
Tauchen mit Delfinen …
… – das wunderschöne Erlebnis geht weiter. Diese faszinierenden Meerestiere zeigen auf ihre einzigartige Weise das fröhliche Spielen im Wasser. Leichtigkeit und Unbekümmertheit sind zu spüren und stecken an. Das Gefühl entsteht, mittendrin zu sein, mitzuspielen. Beweglich, leicht, sorgenlos und frei zu sein.
MYSTISCHE TEMPEL | 5 Minuten
Eine beeindruckende Reise zu den berühmten Tempeln in Thailand …
… führt mitten hinein in die Kultstätten Wat Phra Si Sanphet, Wat Ratchaburana und Wat Phra Mahathat. Sie verschaffen eine reinigende und tief gehende Inspiration an einem antiken, mystischen Ort der Ruhe und Einkehr. Ein majestätisches Erlebnis und Entspannung pur!
IM DSCHUNGEL | 5 Minuten
Kraft tanken im Angesicht uralter, mächtiger Makayuk-Bäume im grünen Dschungel Thailands …
… Das saftige Grün spendet mentale Stärke und hat gleichzeitig eine besonders beruhigende Wirkung auf die menschliche Psyche. Diese Art von „Waldbaden“, z.B. während einer Behandlung, reduziert Stress und Anspannung und führt zu mehr innerer Gelassenheit.
IN DER SCHLUCHT | 5 Minuten
Energie gewinnen in einer Alpenschlucht …
… auf schmalen, von Grün umgebenen Höhenwegen hinauf – dem Gipfel immer näher kommend, mit einem Glücksgefühl der inneren Freiheit und Stärke. Loslassen und zu sich kommen am Ufer klarer Bergbäche, weit weg von den Sorgen des Alltags. Durchatmen, sich vital und jung fühlen, verweilen und entspannen.
GOLDENER HERBST | 5 Minuten
Ein goldener Herbsttag in Litauen …
… entführt in farbenfrohe Wälder, durch goldgelbes Laub, vorbei an romantischen Seen. Die Seele baumeln lassen, begleitet von entspannender, binauraler Musik. Den Kopf freibekommen und den Alltagsstress vergessen. Loslassen, sich der Schönheit der Umgebung hingeben und neue Kraft tanken. Die vielleicht letzten warmen Sonnenstrahlen in sich aufsaugen. Befreiung und Stärke spüren.
EIN TAG AM FLUSS | 5 Minuten
Im wilden Karwendelgebirge …
… sucht sich türkisfarbenes Wasser seinen Weg, mal langsamer, mal schneller. Kühl und erfrischend wirkt es. So macht es den Kopf klar und frei, lässt Sorgen hinter sich und inspiriert zu Neuem. Hier ist es auch das satte Grün, das die menschliche Psyche mit Stärke und Kraft versorgt. Losgehen und Freisein im Hier und Jetzt.
HOCHGEBIRGE | 5 Minuten
Noch einmal hoch hinaus …
… ins wunderschöne Schweizer Hochgebirge. Ruhe und Erholung finden in herrlicher Landschaft, fernab vom Alltagstrubel. Sich fühlen, als würden sich die Lungen bei dieser virtuellen Bergwanderung mit frischer, klarer Luft füllen. Abstand nehmen und einfach loslassen, unterstützt von sphärischen Gitarrenklängen, in friedlicher Stimmung.
Binaurale Beats Die „Binauralen Beats“ basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die auch in der Humboldt-Studie umfassend analysiert werden: Es handelt sich um Sinustöne für das linke und das rechte Ohr, die sich leicht in ihrer Frequenz unterscheiden. Dieser leichte Unterschied erzeugt im menschlichen Gehirn die entsprechenden Schwebungen, die das Gehirn in den jeweiligen Frequenzzustand versetzen. Dazu kommt Musik, die zu den verschiedenen Frequenzen passt. Im Auswahlmenü kann man auch nur die reinen Sinustöne ohne Musik hören. In einem schönen virtuellen Relaxation-Raum wird in der gleichen Frequenz zusätzlich noch die Wellenbewegung gezeigt, um neben dem Hören auch die visuellen Sinne anzusprechen und ein noch tieferes Eintauchen (Immersion) und Entspannen zu ermöglichen. Binaurales Audio ermöglicht das dreidimensionale Hören - passend zum dreidimensionalen Sehen in Virtual Reality.
DELTA WELLEN | 10 Minuten
Tiefes Entspannen mit Delta Wellen …
… in einem virtuellen Entspannungsraum, weit weg vom Außen. Mit wenigen Bildern, ganz langsam wechselnd, hin zu absoluter Ruhe und Entspannung. Ganz bei sich sein, begleitet von ruhiger, langsamer Musik und Delta Wellen mit 1 Hz und 2 Hz. Eine wundervolle Traumreise.
THETA WELLEN A | 10 Minuten
Die Traumreise geht weiter …
… in einer bezaubernden Unterwasserwelt, umrahmt von einem klaren Blau. Theta Wellen mit 4 Hz und 5 Hz stehen für mittleres Entspannen und machen den Kopf frei.
THETA WELLEN B | 10 Minuten
Leichtes Entspannen mit Theta Wellen B …
… wird hier mit 6 Hz und 7 Hz angeboten. Ein weißer Raum empfängt seine Besucher geradezu unschuldig und mit unbeschreiblicher Klarheit. Die Fokussierung liegt auf den entspannenden Sinustönen. Eintauchen, loslassen, ganz nah bei sich sein – im weißen Hier und Jetzt.
ALPHA WELLEN | 10 Minuten
Neue Energie mit Alpha Wellen …
… in einer besonders schönen Umgebung. Die Alpha Wellen werden mit 9 Hz und 10 Hz angeboten, fördern die Kreativität und lassen Tagträume und einen sehr entspannten Wachzustand erleben. Raus aus dem Alltag, hinein in eine wunderbare Wüstenlandschaft, die förmlich die Sonne auf der Haut spüren lässt. Ein außergewöhnlich anregendes und zugleich entspannendes Erlebnis.
BETA WELLEN | 10 Minuten
Reflektieren und wachsam sein …
… inmitten eines, durch sein Grün berauschenden Waldes mit Beta Wellen in Niedrig- und Mittelfrequenzen mit 16 Hz und 18 Hz. Ein Muntermacher im Alltag.
Bewusstes rationales Denken wird reflektiert, die Konzentration und Aufmerksamkeit erhöht.
FARBAUME - GELB | 5 Minuten
Loslassen und eintauchen in den gelben Raum …
… Gelb steht für Optimismus und Freude. Wie auch für Lebensfreude im Allgemeinen.
FARBAUME - BLAU | 5 Minuten
Loslassen und eintauchen in den blauen Raum …
… Blau steht für innere Ruhe, für Vertrauen und Sehnsucht. Ebenso aber auch für Klarheit und Sicherheit.
FARBAUME - GRÜN | 5 Minuten
Loslassen und eintauchen in den grünen Raum …
… Grün steht für Sicherheit, Hoffnung und Heilung.
FARBAUME - VIOLETT | 5 Minuten
Loslassen und eintauchen in den violetten Raum …
… Violett steht für Würde, Selbstvertrauen, Mystik und Schutz.
Meditieren Geführte Atem- und Einschlafübungen und Meditationen mit einer beruhigenden Stimme helfen dabei, einen Zustand der tiefen Entspannung zu erreichen, die Atemfrequenz zu verlangsamen und die Regeneration von Körper und Geist zu fördern. Gleichzeitig sorgt die virtuelle Umgebung auch für eine intensivere visuelle Entspannung.
ATMEN & ENTSPANNEN | 7 Minuten
Atmen & Entspannen …
… bei einer sagenhaften Auszeit mit einer geführten Atem-und Entspannungsübung inmitten einer wunderschönen, animierten Landschaft. Durch die Fokussierung auf die Atmung mehr und mehr in einen Zustand der wohligen Ruhe, Geborgenheit und völligen Entspannung kommen. Stressreduktion heißt hier das Zauberwort.
DEN KOPF FREI BEKOMMEN | 7 Minuten
Mit einer geführten Meditation …
… an einem malerischen Bachlauf. Hier, an diesem bezaubernden Ort zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen. Dabei den Kopf von Sorgen und dem sich immerzu drehenden Gedankenkarusell befreien. Abschalten, entspannen und der Stimme am Rande des murmelnden Baches lauschen, dessen 360 Grad-Sinneseindrücke die Wirkung erheblich verstärken.
INNERES LÄCHELN | 5 Minuten
Eine geführte Meditation …
… an einem malerischen Strand in Thailand. Hier stehen die Gabe des Lächelns und negative Gefühle und Sorgen loszulassen an erster Stelle. Der Blick auf eine wunderschöne Bucht erlaubt den Gedanken zur Ruhe zu kommen, sich fallen zu lassen, ganz bei sich zu sein. So zaubern die sanften Worte ein Lächeln ins Gesicht – Entspannung und Erholung pur.
STOPP DIE SORGEN | 7 Minuten
Eine geführte Meditation am wunderschöne Strand von Koh Kood in Thailand …
… lässt im Moment der inneren Einkehr die Sonnenstrahlen auf der Haut spüren. Mit dem wunderschönen Blick aufs Meer alle Sorgen und Grübeleien vergessen.
KÖRPERENTSPANNUNG | 6 Minuten
Eine geführte Meditation: Zwischen Berggipfeln und grünen Wiesen der Schweiz …
… in jedes Körperteil hineinspüren, loslassen und so in scheinbar bergklarer Luft den ganzen Körper entspannen. Sich wunderbar gelöst fühlen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit kommen.
DANKBARKEIT | 6 Minuten
In einer geführten Meditation …
… fernab von Hektik und Alltagssorgen das Thema Dankbarkeit betrachten. Dankbarkeit als Schlüssel zu mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Gesundheit. Sich dem Moment hingeben an einem wunderschönen Platz am Meer. Der sanften Stimme lauschen und die Außenwelt vergessen.
SCHLAF GUT 1 | 7 Minuten
Auf einer Wolke schwebend …
… geht es auf eine entspannende Geschichtenreise in die beginnende Abenddämmerung, die Außenwelt völlig ausgeblendet. Eine angenehme Müdigkeit stellt sich ein. Zur Ruhe kommen – und die Welt bleibt draußen.
SCHLAF GUT 2 | 9 Minuten
Eine bezaubernde Blumenwiese …
… lädt ein zum entspannten Verweilen und bei sich sein. Eine Geschichte umspannt die sich nähernde Dämmerung und das sanfte Gleiten in den Schlaf.
SCHLAF GUT 3 | 7 Minuten
In einem kleinen Boot …
… sanft dahintreiben, dem leuchtenden Abendrot entgegen. Begleitet von einer Geschichte und ruhiger Musik – hinein in die Nacht.
SCHLAF GUT 4 | 9 Minuten
Unzählige Sterne funkeln am Himmel …
… doch einer leuchtet heller als alle anderen.
Er verschenkt einen Wunsch – einen Herzenswunsch – auf dem Weg in einen erholsamen Schlaf.
Fantasiereisen Fantasiereisen in ferne Welten und Märchen helfen dabei, aus dem „mentalen Hamsterrad“ auszusteigen. Diese Tagträume sind ein wichtiger Baustein für eine nachhaltige Stressprävention. Sie fördern die Stärkung der Resilienz und die Kreativität. Gleichzeitig sorgt die virtuelle Umgebung auch für neue mentale Energie.
ABKÜHLUNG | 5 Minuten
In der arktischen Eiswelt …
… den Kopf frei bekommen, für kurze Zeit allen Stress vergessen. Die Erhabenheit der Eisberge und das kristallklare Wasser erleben. Das Gefühl von Freiheit und Klarheit verhelfen zu mentaler Entspannung und „Abkühlung“. Alles scheint zum Greifen nahe.
UNTERWASSERTRÄUME | 5 Minuten
Sehen und Staunen, Entspannen und Träumen …
… inmitten bunter Fische, glitzernder Korallen und farbenfroh schillernder Pflanzen. Eintauchen und die Welt um sich herum vergessen. Eine wunderschöne, beeindruckende und intensive VR-Anwendung.
ECHOS IN WEISS | 5 Minuten
Eine Reise zu großartigen Fantasiewelten …
… beginnt im atemberaubenden Weltraum auf einem Asteroiden. Unendliche Weiten, Planeten und Sterne bieten ein nie da gewesenes Erlebnis. Völlig entspannt, alles um sich herum vergessend, auf einem weißen „Echo-Ball“ schwebend, führt die Reise aus dem Weltall in eine saftig „grüne Oase“ voller Kraft und Lebensfreude. Dort kann Energie getankt werden, bevor dann die Reise in eine magisch anmutende „weiße Welt“ führt. Hier stehen Entschleunigung und zur Ruhe kommen an erster Stelle.
ENTSPANNEN AUF DEM MARS | 5 Minuten
Auf dem Mars …
… in den Weiten des Universums unendliche Freiheit fühlen. Ein wunderbarer, einzigartiger Ort, um den Horizont zu erweitern. Auf der Aussichtsplattform führt der Blick hin zu diesem einzigartigen roten Planeten. Abschalten und Staunen und die Astronauten bei ihrer Arbeit beobachten. Eine endlose rot-gelbe Weite spendet Kraft und eine wohltuende Ruhe stellt sich ein. Im „Pflanzenhaus“ noch einmal kräftig ein- und ausatmen, um dann glücklich und gestärkt wieder die Heimreise zur Erde antreten.
MAGISCHER GARTEN | 4 Minuten
Ein Bild erwacht zum Leben …
… und fesselt magisch alle Sinne. Alles erscheint wie ein surrealer Traum. Schwebende Bilder lösen sich und formieren sich neu. Weit weg vom Alltagsgeschehen zeigen Blätter ihren magischen Tanz. Zeit zum Abschalten, Zeit zum Träumen. Im Hier und Jetzt.
WASSERHÖHLE | 5 Minuten
Entspannen und eintauchen …
… in eine fantastische Wasserhöhle: Türkises Wasser und spektakuläre Felsformationen laden zum Verweilen ein. Die sanfte Musik und das Plätschern des Wassers haben sofort eine beruhigende Wirkung. Den Kopf freibekommen und den Alltag an diesem magischen Ort hinter sich lassen.
KIRSCHBLÜTE | 5 Minuten
Ein romantischer Ausflug …
… in eine zauberhafte Szenerie voller erblühender Kirschbäume. Zeit, tief durchzuatmen und gelassen die Poesie der Schönheit und die Kraft der Natur zu genießen.
NORDLICHTER | 5 Minuten
Oben am Himmel …
… inmitten einer faszinierenden Landschaft aus Schnee und Eis leuchten und strahlen sie mit aller Kraft. Die Umgebung zeigt sich zauberhaft mit schneebedeckten Büschen und farbenprächtigen Blumen, die zum Greifen nahe ihre Blüte entfalten. Eine einzigartige, verzaubernde Welt zum Abschalten.
DIE VIER JAHRESZEITEN | 5 Minuten
Sie ziehen dahin …
… wie die Wolken am Himmel. Im Frühling erwacht die Natur und der Sommer zeigt sich in seinen kräftigen Farben. Bis der Herbst kommt und die Blätter fallen. Seine warmen Farben überziehen das Land und werden ersetzt durch den nahenden Winter, dessen Schneeflocken weich und leise zu Boden fallen und alles bedecken. Ruhe und ein friedliches Gefühl stellen sich ein.
ZAUBERBÄUME | 5 Minuten
In einem wundervollen Park …
… kann man Bäume schnell wachsen sehen, groß und prächtig. Schmetterlinge zeigen ihren anmutigen Tanz. Träumen, sich fallen lassen, den Alltag vergessen im Kreis der wachsenden Bäume und dem Anblick prächtiger Blumen.